こんにちは。

バレンタインは甘いものづくしで何かとハイカロリーになりがち。そんな日こそ、ヘルシーな「阿部の笹かまぼこ」が皆さまのお役に立てるのではないでしょうか。笹かまぼこの原料は、魚。1枚当たり50キロカロリーで、ダイエット中の食事にも向いているのです。

しかし、笹かまぼことバレンタインはこれまでにない組み合わせです。どうやって全国の女子たちに布教すればいいのか・・・。こうして悩みぬいて考えた企画が今回の「笹かまdeバレンタインディナー」です。

そこで今回ご紹介するのが「阿部の笹かまぼこ」を2枚重ねるだけの簡単メニュー。コツはひとつだけ。重ねるときは、笹かまぼこの細い方を下にしてください。超簡単に“笹かまハート”ができあがります。 食べるときは温めるとおいしさ倍増なので、アツアツのハートで召し上がれ。（※電子レンジ500Wで約20秒目安）

意外なかわいらしさとヘルシーなだけではなく、味はもちろん老舗のつくるいつもの「魚の旨みがしっかりする」笹かまぼこです。今年のバレンタイン、ぜひともチャレンジしていただければ幸いです。

先ほどご紹介した笹かまぼこを2枚重ねるだけのメニューだとちょっとつまらないですよね。そこでヘルシーでもきちんとバレンタインらしいメニューを楽しみたい方のために考えたのがこちらのメニューです。

トマトベースのハンバーグソース（時短希望なら市販の「素」を使ってもOK♪）と一緒に「阿部の笹かまぼこ」を煮込むだけ。トマトの赤が真っ赤なハートをつくります。「阿部の笹かまぼこ」は加熱済みの商品なので、軽く温める程度でOKです。笹かまぼこの風味とソースの意外なコラボレーションを楽しめます。

さらにかわいくなるように、プロセスチーズやハムをハート型にくり抜いてみました。いかがでしょうか。お皿の周りにいっぱい飾ってもかわいいかもしれません。

さすがに真っ赤なハートは恥ずかしい…という方もいらっしゃると思います。普段なかなか伝えきれない「ありがとう」の気持ちを“さりげなく”伝えたい方のために考えたのがこちらのメニューです。

「阿部の笹かまぼこ」に、叩いた梅（チューブOK♪）と大葉を添えるだけ。大葉は千切りにすると、香りを楽しめます。さっぱり爽やかな風味でお酒がすすんじゃいます。 梅肉の赤でお皿をかわいくデコっても◎。