『減塩 阿部の笹かまぼこ』を使った簡単レシピ1「ごろっとポテササ」

笹かまぼこの名づけ親ある当社が「塩分を気にされるお客さまにも、おいしい笹かまぼこを召し上がっていただきたい。」という思いから2016年9月より販売しております『減塩 阿部の笹かまぼこ』。

 

こだわりの素材と製法でつくる、「減塩でも、おいしい」が実感できる笹かまぼこを手軽に食卓でお楽しみいただけるようこの度、簡単レシピの動画を制作いたしました。

 

今回ご紹介するレシピは「ごろっとポテササ」。ポテトサラダに笹かまぼこを入れることでボリュームアップ!食感もいつもと違うのでポテサラのアレンジにおすすめです。

 

⇒減塩 阿部の笹かまぼこの詳細はこちら

 

■材料

じゃがいも :150g

減塩 阿部の笹かまぼこ:1枚

きゅうり: 20g

ゆで卵:1個

マヨネーズ :大さじ1

酢:大さじ1

はちみつ: 10g

粒マスタード:10g

こしょう: 少々

 

■手順

1:じゃがいもは1口大にカットして、レンジで500wで5分加熱します。 

2:笹かまぼこ、きゅうり、ゆで卵もじゃがいもと同じ大きさにカットします。 

3:マヨネーズ、酢、はちみつ、粒マスタードを混ぜ合わせ、1、2と和えます。 

4:器に盛り付け、こしょうをふって完成です。

 

■栄養価

エネルギー 376kcal

たんぱく質 10.6g

脂質 16.1g

糖質 39.9g

食物繊維 2.1g

炭水化物 42g

塩分 1.4g

 

レシピ考案:多田知央さん (管理栄養士)

 

監修:医療法人北翔会

 

『減塩 阿部の笹かまぼこ』阿部蒲鉾店の店舗および通信販売でお買い求めいただけます。

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